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1、很高興為樓主服務(wù)： 拔河比賽是一項(xiàng)參與廣泛的集體項(xiàng)目，但是光靠蠻勁兒不能取得最后的勝利，本人總結(jié)出一套行之有效的技巧與同行交流。

2、　　首先是人員的站位。


(資料圖片僅供參考)

3、小個(gè)子在前、大個(gè)子在后以丁字步順位交叉站位。

4、前腿120－130度，后腿90－110度，兩腳的距離稍大于肩，這樣既能節(jié)約空間，又能保證集體的合力直線(xiàn)作用于繩子。

5、最好穿鞋底有凹凸花紋的鞋來(lái)參加比賽，以發(fā)揮每個(gè)人的最佳能力。

6、　　其次是握法，一個(gè)好的握法是取勝的絕招。

7、傳統(tǒng)的握法是雙手握繩，兩點(diǎn)一線(xiàn)，前后銜接。

8、但這樣做有一個(gè)“致命”的缺點(diǎn)，前后兩人的間隔大，拉長(zhǎng)的戰(zhàn)線(xiàn)不容易控制直線(xiàn)用力，在勢(shì)均力敵的競(jìng)爭(zhēng)中，一點(diǎn)點(diǎn)的失誤就會(huì)導(dǎo)致“擺尾”，以至全盤(pán)皆輸。

9、我的體會(huì)是三點(diǎn)一線(xiàn)，兩手加上“后”胳肢窩，緊緊地夾住繩子；另外，后面的隊(duì)員將后手從腋下伸進(jìn)前面隊(duì)員的兩手中間位置握住繩子，這樣一來(lái)，隊(duì)伍的戰(zhàn)線(xiàn)短，合力直線(xiàn)作用于繩子的效果明顯，即使在隊(duì)友失誤的情況下也能保證及時(shí)的調(diào)整。

10、　　第三是節(jié)奏。

11、加快進(jìn)攻節(jié)奏，運(yùn)用二分之一的節(jié)拍，采用1發(fā)力2悶勁的速戰(zhàn)法，寸土不讓?zhuān)讲骄o逼，打破對(duì)手用力節(jié)奏以及整體戰(zhàn)術(shù)，給對(duì)手以壓力，達(dá)到出奇制勝的功效。

12、最后是把握時(shí)機(jī)。

13、在比賽開(kāi)始時(shí)就要提前穩(wěn)住繩子，并由排頭統(tǒng)一指揮，這時(shí)切不可麻痹大意，提前悶勁兒防止對(duì)方發(fā)力，以防措手不及，糊里糊涂地失敗。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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